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兒童濕婆瑜伽學校

提供的技能水準

每周提供課程

  • 初學者

  • 中間

  • 高深

  • 6歲以下(U6)

  • 基本 6+ 歲

  • 所有級別

  • 個人訓練

什麼是濕婆瑜伽?

濕婆瑜伽是一種有趣而令人興奮的方式,讓孩子們在傳奇競技場健身中心探索瑜伽,其靈感來自強大的印度教神濕婆。這一切都是為了通過俏皮的姿勢和有意識的動作來發現內在的力量、注意力和平衡。

 

濕婆瑜伽有什麼好處?

練習濕婆瑜伽有什麼好處?答:兒童濕婆瑜伽提供了一系列令人敬畏的好處!它有助於提高柔韌性,增強肌肉,提高注意力,併為忙碌的頭腦帶來平靜感。此外,這是結交新朋友並在 The Legend Arena 健身中心鍛煉身體的好方法。

 

濕婆瑜伽適合所有年齡段的孩子嗎?

絕對!The Legend Arena 健身中心的 Shiva Yoga 專為兒童設計,因此無論您是小瑜伽士還是大瑜伽士,總有一款適合您!

 

我需要事先有瑜伽經驗才能加入兒童濕婆瑜伽嗎?

不!The Legend Arena 健身中心的 Shiva Yoga 歡迎所有級別的孩子,包括初學者。我們經驗豐富的教練將指導您輕鬆愉快地完成每個姿勢。

 

兒童濕婆瑜伽需要什麼設備?

您所需要的只是積極的態度和玩樂的意願!Legend Arena 健身中心提供其他一切,包括瑜伽墊、道具和安全的練習空間。

 

兒童濕婆瑜伽安全嗎?

絕對!The Legend Arena 健身中心的 Shiva Yoga 兒童瑜伽由經過認證的教練帶領,他們優先考慮安全和樂趣。他們將確保每個孩子都在自己的舒適區內練習,為所有人提供安全和愉快的體驗。

 

濕婆瑜伽中有哪些常見的姿勢或技巧?

準備好一些超級有趣的姿勢吧!在 The Legend Arena 健身中心的濕婆瑜伽兒童瑜伽中,您將學習俏皮的姿勢,如“樹式”(Vrksasana)、“向下的狗”(Adho Mukha Svanasana)、“貓牛伸展”(Marjaryasana-Bitilasana)等等!

 

練習濕婆瑜伽會説明我變得更加靈活嗎?

絕對!The Legend Arena 健身中心的 Shiva Yoga 兒童瑜伽包括大量的伸展和彎曲,這有助於隨著時間的推移提高靈活性。所以準備好伸手去摘星星,像椒鹽脆餅一樣彎曲!

Shive Yoga 傳奇競技場
兒童瑜伽華軒傳奇競技場
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